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Fitness und Vitalität im Alter


Auch im Alter ist eine ausreichende Bewegung wichtig. Nicht nur, weil Bewegung den Blutdruck und Cholesterinspiegel senken oder depressiven Verstimmungen vorbeugen, sondern auch weil dadurch der Stoffwechsel im Gehirn angeregt wird. Nervenzellen können sich dichter vernetzen und sind aktiver, damit kann Demenz vorgebeugt werden.
In vielen Städten gibt es Seniorensportgruppen, denen Sie sich anschließen können, und auf dem Land lädt die Natur zu ausgiebigen Spaziergängen ein. Wer aufgrund schlechten Wetters oder überhaupt lieber von Zuhause aus aktiv wird, findet zahlreiche Hilfsmittel für Sport in den eigenen vier Wänden.

Wenn Sie nicht allzu viel Platz in Ihrer Wohnung haben, sind Kleingeräte, die sich einfach verstauen lassen, eine gute Möglichkeit. Mini-Heimtrainer, die einfach von der Couch aus zu benutzen sind, oder Fitness-Matten für Pilates oder Yoga. Wer mehr Platz zur Verfügung hat, kann zwischen unterschiedlichsten Heimtrainern, Laufbändern und Crosstrainern wählen. Welches Gerät Sie wählen, sollten Sie davon abhängig machen, was Ihnen den größten Spaß bringen wird und was Sie körperlich leisten können.

Tipp: Testen Sie vorher im Fitnessstudio ein paar Geräte, bevor Sie sich festlegen.
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Sanitätsbedarf: Fitness & Vitalität

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zuletzt geprüft am: 23.05.2022 um 19:36 (der Preis kann sich seitdem geändert haben)
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zuletzt geprüft am: 23.05.2022 um 19:36 (der Preis kann sich seitdem geändert haben)
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zuletzt geprüft am: 23.05.2022 um 05:55 (der Preis kann sich seitdem geändert haben)
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zuletzt geprüft am: 15.05.2022 um 00:04 (der Preis kann sich seitdem geändert haben)
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zuletzt geprüft am: 23.05.2022 um 05:55 (der Preis kann sich seitdem geändert haben)
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Vibroshaper inkl. Haltestange und Expanderbänder von MediaShop
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VibroLegs Elliptical Ellipsentrainer mit Motor von MediaShop
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Elektro-Roller »Camper Basic« mit Sitz von Forca
Elektro-Roller »Camper Basic« mit Sitz
von Forca
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999,00 €
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Elektro-Roller »Camper Basic« mit Sitz
Erleben Sie puren Fahrspaß auf dem Elektro-Roller »Camper« Der klappbare Elektro-Roller mit 500 Watt...
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Alu-Elektro-Faltrad Klapprad, wartungsfreier 250 Watt Hinterrad-Nabenmotor, Lithium-Ionen-Akku, Display mit Anzeige, 6 Gang Kettenschaltung, Alu-Rahmen, Damen und Herren von aktivelo
Alu-Elektro-Faltrad Klapprad, wartungsfreier 250 Watt Hinterrad-Nabenmotor, Lithium-Ionen-Akku, Display mit Anzeige, 6 Gang Kettenschaltung, Alu-Rahmen, Damen und Herren
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990,00 €
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Alu-Elektro-Faltrad Klapprad, wartungsfreier 250 Watt Hinterrad-Nabenmotor, Lithium-Ionen-Akku, Display mit Anzeige, 6 Gang Kettenschaltung, Alu-Rahmen, Damen und Herren
KINDERLEICHT KLAPPBAR: Mit wenigen Handgriffen lässt dieses hochwertige E-Klapprad sich auf ein handliches...
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aktivelo Alu-Elektro-Faltrad »Komfort«, 20 Zoll von aktivelo
aktivelo Alu-Elektro-Faltrad »Komfort«, 20 Zoll
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1.699,00 €
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aktivelo Alu-Elektro-Faltrad »Komfort«, 20 Zoll
Mit diesem schicken und äußerst ruhig und bequem zu fahrenden Klapp-E-Bike wird jede Fahrt zum Vergnügen!...
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Laufmaus® by Dr. med. Schüler large von No Brand
Laufmaus® by Dr. med. Schüler large
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Laufmaus® by Dr. med. Schüler large
Laufmaus by Dr. med. Schüler – Die Weltneuheit für Ihren leichteren, besseren und gesünderen Laufstil...
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Liegeergometer, Rudergerät & Pilates aktiv »3in1« von aktiv shop GmbH
Liegeergometer, Rudergerät & Pilates aktiv »3in1«
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699,00 €
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Liegeergometer, Rudergerät & Pilates aktiv »3in1«
1 Gerät, 3 Nutzungsmöglichkeiten, unendliche Trainingsvielfalt Diese Innovation ist so gut, dass man...
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Sitz-Ergometer aktiv »Premium 2.0« von aktiv shop GmbH
Sitz-Ergometer aktiv »Premium 2.0«
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Sitz-Ergometer aktiv »Premium 2.0«
Trainieren Sie bequem im Sitzen – auf dem Sitz-Ergometer aktiv »Premium 2.0«: Ideal geeignet für Senioren,...
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Wasser-Rudergerät aktiv »Premium« von aktiv shop GmbH
Wasser-Rudergerät aktiv »Premium«
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Wasser-Rudergerät aktiv »Premium«
Nehmen Sie Platz und rudern Sie los – das hochwertige Widerstandssystem mit Wasser sorgt für die perfekte...
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maxVitalis Heimtrainer X-Bike aktiv Pro: Klappbarer Indoor Fahrrad-Hometrainer für Zuhause mit stufenloser Widerstandseinstellung von maxVitalis
maxVitalis Heimtrainer X-Bike aktiv Pro: Klappbarer Indoor Fahrrad-Hometrainer für Zuhause mit stufenloser Widerstandseinstellung
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maxVitalis Heimtrainer X-Bike aktiv Pro: Klappbarer Indoor Fahrrad-Hometrainer für Zuhause mit stufenloser Widerstandseinstellung
HOME FAHRRADTRAINER: Das maxVitalis Heimtrainer X-Bike aktiv Pro eignet sich ideal als Fitnessbike Zuhause....
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Sitz-Heimtrainer aktiv von aktiv shop GmbH
Sitz-Heimtrainer aktiv
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Sitz-Heimtrainer aktiv
Der Sitzheimtrainer aktiv eignet sich ideal für ein komfortables Training zur Verbesserung der allgemeinen...
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Fahrradsattel Damen, Gesundheitssattel, bequem u. komfortabel, optimale Stoßfämpfung, pflegeleichtes u. strapazierfähiges Material, schwarz (Damen) von aktivelo
Fahrradsattel Damen, Gesundheitssattel, bequem u. komfortabel, optimale Stoßfämpfung, pflegeleichtes u. strapazierfähiges Material, schwarz (Damen)
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Fahrradsattel Damen, Gesundheitssattel, bequem u. komfortabel, optimale Stoßfämpfung, pflegeleichtes u. strapazierfähiges Material, schwarz (Damen)
WASSERDICHTER SATTEL: Die Oberfläche aus pflegeleichtem und weichem Synthetikleder ist mit vorderem und...
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Ballschale für Sitzball / Fitnessball von aktiv shop GmbH
Ballschale für Sitzball / Fitnessball
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Ballschale für Sitzball / Fitnessball
Machen Sie sich das Leben ein bischen einfacher, mit dieser Ballschale. Gymnastikball, Sitzball oder...
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Fahrradsattel Herren, Gesundheitssattel, bequem u. komfortabel, optimale Stoßfämpfung, pflegeleichtes u. strapazierfähiges Material, schwarz (Herren) von aktivelo
Fahrradsattel Herren, Gesundheitssattel, bequem u. komfortabel, optimale Stoßfämpfung, pflegeleichtes u. strapazierfähiges Material, schwarz (Herren)
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Fahrradsattel Herren, Gesundheitssattel, bequem u. komfortabel, optimale Stoßfämpfung, pflegeleichtes u. strapazierfähiges Material, schwarz (Herren)
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Zusatzakku »Elektro-Dreirad« 13 Ah von aktivelo
Zusatzakku »Elektro-Dreirad« 13 Ah
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Zusatzakku »Elektro-Dreirad« 13 Ah
Mit dem praktischem Zusatzakku können Sie nun noch größere Fahrradtouren machen. Tauschen Sie ganz einfach...
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Arm- und Beintrainer aktiv »2in1« mit Motor von aktiv shop GmbH
Arm- und Beintrainer aktiv »2in1« mit Motor
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Arm- und Beintrainer aktiv »2in1« mit Motor
Der Arm- und Beintrainer aktiv »2in1« mit Motor ist das optimale Gerät für ein belastungsarmes Bewegungstraining....
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Zusatzakku »Faltrad Sport« für Artikel-Nr.: 72312 von aktivelo
Zusatzakku »Faltrad Sport« für Artikel-Nr.: 72312
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Zusatzakku »Faltrad Sport« für Artikel-Nr.: 72312
Achtung: Nur kompatibel mit dem Faltrad-Sport mit Artikel-Nr. 72312 Für noch weitere Fahrradstrecken...
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Faltbarer Pedaltrainer von aktiv shop GmbH
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Faltbarer Pedaltrainer
Trainieren Sie, wann und wo Sie wollen mit dem neuen, faltbaren Pedaltrainer.Schnell auseinandergeklappt...
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EKG-Gesundheitsuhr »Deluxe« von aktiv shop GmbH
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EKG-Gesundheitsuhr »Deluxe«
Großer Funktionsumfang für Sicherheit & Kontrolle Diese moderne und topausgestattete Gesundheitsuhr lässt...
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Sitz-Crosstrainer aktiv »Airbike« von aktiv shop GmbH
Sitz-Crosstrainer aktiv »Airbike«
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Mit diesem innovativen Trainingsgerät kommen Sie gelenkschonend und genau in Ihrem Tempo in Form! Denn...
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Side-Stepper »aktiv« von aktiv shop GmbH
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Mit dem Side-Stepper »aktiv« trainieren Sie den ganzen Körper – und das auf kleinstem Raum! Je nach Wunsch...
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Zusatzakku »Faltrad Komfort« von aktivelo
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